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Gastronomía

Cómo preparar los envueltos de hoja de parra

Al estar incluida en la dieta mediterránea, la gastronomía árabe goza del prestigio de entrar en los alimentos saludables y con una preparación artesanal que propende por la elaboración casera, la misma que es preferida por los cocineros al presentar sus platos. A continuación, la receta de la chef Irene Dimitrio Cury.

Cómo preparar los envueltos de hoja de parra

Envueltos de hoja de parra

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INGREDIENTES

120 – 150 hojas de parra

1 kg. de carne picada de ternera o cordero

400 gr. de arroz de grano redondo lavado varias veces

1 kg. de tomates maduros cortados en rodajas

1 taza (50g) de aceite de oliva o mantequilla

El zumo de 2 ó 3 limones recién exprimidos

Pimienta negra

1 taza de de perejil fresco picado (opcional)

Sal

PREPARACIÓN

Paso 1

Escaldar las hojas de parra 2 minutos en agua hirviendo con sal, luego escurrir. Mezclar bien en un cuenco: la carne picada, el arroz (en crudo), el aceite o mantequilla, la pimienta negra, un toque de sal y el perejil. Reservar.

Paso 2

Sobre un plato o bandeja, extender una hoja de parra de modo que la parte áspera o nervadura quede hacia arriba y la parte lisa hacia abajo. Quitar el rabillo sobrante. Colocar en forma cilíndrica, una cucharada de la mezcla del relleno en el centro de la hoja, doblar la parte inferior, plegar los lados y a continuación enrollar la hoja en dirección a la punta. Repetir este proceso con el relleno y las hojas restantes.

Paso 3

Extender las rodajas de tomate en el fondo de la cazuela que se va a utilizar para la cocción. Colocar los rollitos encima de los tomates. Rociar con un chorro de aceite o mantequilla y el zumo de limón. Colocar un plato llano boca abajo para presionar e inmovilizar los rollitos. Cubrir con caldo de codillos que se colocan en el fondo de la cazuela y sal. Llevarlos a ebullición, bajar el fuego y cocer 50 minutos o más a fuego lento hasta que las hojas estén tiernas.

Paso 4

Retirar del fuego y dejar reposar 10 minutos. Volcar la cazuela en una bandeja redonda, y servir las hojas calientes, acompañadas de salsa de yogur cremoso o ensalada de pepino con yogur.

Variaciones:

En muchas ocasiones, para dar sabor y diversidad al guiso, se añade carne de cordero (Codillos de cerdo, paletilla, chuletas o falda) se coloca entre las rodajas de tomate y los rollitos antes del comienzo de la cocción.

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