¿Por qué algunas personas no se quiebran ante las contradicciones y adversidades? ¿Qué hace que unas personas superen con mayor facilidad situaciones críticas? ¿Por qué algunos desarrollan una actitud positiva frente al estrés y la presión? Recientes estudios parecen tener la respuesta: la Resiliencia.
El término, “en el ámbito de la física, alude a la capacidad que tienen algunos metales de recuperar su estructura luego de una deformación. Así como los metales más rígidos, las personas también tenemos la posibilidad de recuperar nuestro estado." *Resiliencia por Clara Presman. Es cuando tenemos la posibilidad de renacer!!!
¿Qué es la resiliencia?
Hacia los años 70 el psiquiatra Michael Rutter fue el primero en utilizar el término, directamente inspirado en el concepto de la física. Se trata de un concepto más bien nuevo pero en realidad su significado siempre ha existido. Es la resistencia para afrontar la adversidad, junto a la capacidad de salir fortalecido del conflicto.
“En la mayoría de culturas, ha existido la creencia de que las personas tienen un don especial, una estrella, un ángel, o, como lo menciona Manciaux (2003), una constitución especial, que les permite salir adelante y sobreponerse a situaciones extraordinarias, de las cuales además salen fortalecidas. Pero este don especial o constitución especial es la forma más sencilla de comprender, explicar y aceptar un fenómeno que no está del todo claro, tenemos así que se acepta entonces la existencia de un algo, que tienen determinadas personas, que les permite el resistir, sobreponerse y salir adelante de una situación compleja y nada ordinaria; donde el resto de la gente no comparte estos algos tan particulares”. Ese algo es la resiliencia.
La vida es una sucesión de experiencias con subidas y bajadas, cada uno de esos momentos requieren de nuestra adaptación, pues de no saber adaptarse, puede ser más perjudicial que las propias causas. Por eso, la resiliencia se encarga de ayudarnos a rescatar el lado positivo de la derrota, aprender de ella y convertirla en oportunidad. Capacidad que cobra gran importancia en un mundo como en el que vivimos: vertiginoso, competitivo, cargado de tensiones y desafíos laborales, personales y familiares. El concepto de resiliencia se corresponde aproximadamente con el término «entereza»
La resiliencia en la educación de los hijos
La resiliencia es una lección imperante en la educación de los hijos, la cual se basa en valores y virtudes para la formación del carácter.
En el Primer Congreso Mundial de Resiliencia realizado en Paris en febrero del 2012, quedó claro que la Resiliencia cuenta con ocho variables innatas en todos los seres vivos para alcanzar su propio bienestar: Autonomía, fortaleza, autoestima, conciencia, responsabilidad, esperanza/optimismo, sociabilidad inteligente y tolerancia a la frustración.
Es una tarea de los padres iniciar la formación de estas virtudes en las primeras edades y así sacar mayor provecho de la plasticidad neuronal, que es la capacidad del cerebro humano para adaptarse a los cambios; la cual, siendo viable y posible en la adultez, sus beneficios se potencian cuando comienzan desde la infancia.
Características de las personas resilientes
· Poseen buena autoestima
· Son disciplinadas y responsables
· Reconocen y desarrollan sus propias capacidades
· Cuentan con habilidades sociales
· Son soñadoras
· Poseen gran variedad de intereses
· Tienen sentido del buen humor
· Son receptivas a nuevas ideas
· Reconocen la existencia de un propósito significativo en la vida
· Cuentan con tolerancia al sufrimiento y a la frustración
· Son optimistas
· Aprenden de las experiencias positivas y negativas
· Reconocen y expresan sus propios sentimientos y los de los demás
· Son autónomas
