Es común escuchar y más en la población femenina, el término “mala circulación”, lo que en realidad suele ser un trastorno venoso. La circulación se divide en dos, la arterial y la venosa. La primera tiene presión propia, mientras que la venosa es pasiva, por lo tanto es más común encontrar problemas allí.
Todo lo que lleva sangre del corazón hacia los tejidos es arteria y todo lo que recoge sangre de los tejidos hace el corazón es venoso. La diferencia es que las arterias llevan sangre oxigenada y las venas la traen nuevamente a oxigenarse para completar el círculo, advierte el doctor Eduardo Pertuz.
Los problemas venosos en las piernas obedecen a la gravedad, esta molestia nunca se da en las manos ni en la cabeza. Las venas no tienen la musculatura de las arterias y por tanto son propensas a esta patología al ser fáciles de ablandarse y dilatarse.
El trastorno venoso es más propicio en mujeres, y se incrementa con la llegada de la menopausia, toda vez que las hormonas que protegen van en declive, haciéndolas más sensibles. También hay que tener en cuenta la genética, el sobrepeso, la alimentación basada en harinas y azúcares y sedentarismo, principales causantes de este mal.
Síntomas
- Cansancio en los miembros inferiores
- Dolor punzante en las piernas
- Hormigueo
- Hinchazón
- Varices
Causas
La mala alimentación, el sobrepeso, malas posturas en el ambiente laboral, en el caso de las personas que deben permanecer mucho tiempo de pie, el sedentarismo, el calzado de tacón alto favorece esta patología y por recomendación médica, lo ideal para uso diario es un tacón que no sobrepase los tres centímetros, indica el doctor Pertuz.
Cuando los síntomas son leves, lo recomendable es controlar todo lo anterior y luego de la actividad física, tener periodos de reposo, así como los ejercicios y al acostarse, elevar los pies para propiciar un drenaje natural.
Sumergir los pies en agua fría con sal, es ideal para aliviar el cansancio y la pesadez luego de un día laboral, si hay problema venoso se recomienda la combinación frío-calor. Para quienes están en clima frío, un duchazo rápido con agua fría después del baño caliente, es recomendado para las venas.
Las llamadas “arañitas”, son un trastorno venoso superficial, sin implicación en la salud, sólo es estético en el cual interviene la genética y la alimentación, una persona con actividad física y buena alimentación, jamás las va a padecer, advierte el doctor Pertuz. Para este problema estético se recomienda la técnica del láser.
La medicina natural es válida en este tipo de tratamiento, el castaño de Indias logra mejorar el padecimiento, sumado a todos los cuidados anteriores.
Precauciones
Para las mujeres mayores de 35 años, no es recomendable la anticoncepción oral, toda vez que el estrógeno predispone a un riesgo de trombosis venosas.
Quienes tengan várices desde temprana edad, tampoco pueden tomar este tipo de anticonceptivos.
Al viajar, por cualquier medio, siempre se debe hacer un alto y ejercitar las piernas, lo mismo aplica en los puestos de trabajo.
