Vida Sana

SaludMay. 21

Cómo aprender un idioma puede cambiar tu cerebro

Aprender una lengua estimula el cerebro, mejora la agilidad mental y fortalece la memoria mediante la neuroplasticidad. Estos son los detalles.

Redacción Salud

May. 21

Salud31 de mar de 2024

Buena alimentación y dormir bien: estas son las 8 claves para ser feliz

En el marco del Día Internacional de la Felicidad, expertos en salud de la Universidad del Rosario compartieron pautas y recomendaciones para ser feliz.

31 de mar de 2024

Salud11 de dic de 2023

¿Quieres mantener una buena flexibilidad? Ten en cuenta estos consejos para logralo

Incorporar estos simples estiramientos en tu rutina diaria puede ayudarte a reducir la tensión muscular, mejorar la postura y prevenir lesiones.

EL UNIVERSAL

11 de dic de 2023

Salud06 de dic de 2023

Las bondades de la remolacha; mejora el rendimiento físico

Además del nitrato, la remolacha es rica en antioxidantes, vitaminas C y K, así como en minerales como el hierro y el magnesio.

06 de dic de 2023

SaludJun. 18

Cómo entrenar la mente: técnicas para mejorar la concentración

EL UNIVERSAL Y EFE

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Salud23 de nov de 2023

Atención: la buena alimentación previene desarrollar un cáncer

23 de nov de 2023

Salud16 de nov de 2023

Técnicas para luchar contra el autosaboteo y alcanzar el bienestar

16 de nov de 2023

Salud16 de nov de 2023

Caminar 30 minutos todos los días podría mejorar su condición física

16 de nov de 2023

Salud05 de nov de 2023

10 señales de que tienes un cuerpo sano y buena salud

05 de nov de 2023