Martes, 17 junio 2025
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Aprender una lengua estimula el cerebro, mejora la agilidad mental y fortalece la memoria mediante la neuroplasticidad. Estos son los detalles.
En el marco del Día Internacional de la Felicidad, expertos en salud de la Universidad del Rosario compartieron pautas y recomendaciones para ser feliz.
Incorporar estos simples estiramientos en tu rutina diaria puede ayudarte a reducir la tensión muscular, mejorar la postura y prevenir lesiones.
Además del nitrato, la remolacha es rica en antioxidantes, vitaminas C y K, así como en minerales como el hierro y el magnesio.
La adopción de una dieta balanceada, junto con la actividad física puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.