Vida Sana

Salud31 de mar de 2024

Buena alimentación y dormir bien: estas son las 8 claves para ser feliz

En el marco del Día Internacional de la Felicidad, expertos en salud de la Universidad del Rosario compartieron pautas y recomendaciones para ser feliz.

REDACCIÓN SALUD

31 de mar de 2024

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Salud11 de dic de 2023

¿Quieres mantener una buena flexibilidad? Ten en cuenta estos consejos para logralo

Incorporar estos simples estiramientos en tu rutina diaria puede ayudarte a reducir la tensión muscular, mejorar la postura y prevenir lesiones.

EL UNIVERSAL

11 de dic de 2023

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Salud06 de dic de 2023

Las bondades de la remolacha; mejora el rendimiento físico

Además del nitrato, la remolacha es rica en antioxidantes, vitaminas C y K, así como en minerales como el hierro y el magnesio.

VANGUARDIA

06 de dic de 2023

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Salud23 de nov de 2023

Atención: la buena alimentación previene desarrollar un cáncer

La adopción de una dieta balanceada, junto con la actividad física puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

VANGUARDIA

23 de nov de 2023

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Salud16 de nov de 2023

Técnicas para luchar contra el autosaboteo y alcanzar el bienestar

Reconocimiento, mindfulness, metas realistas, autoempatía, apoyo social y terapia, son algunas de las claves para una salud mental sólida.

REDACCIÓN SALUD

16 de nov de 2023

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Caminar 30 minutos todos los días podría mejorar su condición física

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16 de nov de 2023

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Salud05 de nov de 2023

10 señales de que tienes un cuerpo sano y buena salud

VANGUARDIA

05 de nov de 2023

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Salud28 de oct de 2023

Cinco infusiones naturales efectivas para combatir la retención de líquidos

VANGUARDIA

28 de oct de 2023

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Salud24 de oct de 2023

Alergias alimentarias: los alimentos que frecuentemente las ocasionan

VANGUARDIA

24 de oct de 2023

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