Sábado, 13 diciembre 2025
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Mantener la intensidad en la rutina de ejercicio es una inversión en salud y bienestar a largo plazo.
Con la necesidad cada vez más creciente de ejercitarse, las actividades en grupo son motivantes.
Expertos resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.
En redes sociales circula un video donde una persona hace ejercicios pero al fondo aparece una máquina moviéndose sola.
‘‘Una lesión física se puede generar por múltiples razones como falta de estiramiento antes de hacer ejercicio”.