Martes, 17 junio 2025
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La creatina, popular en el ejercicio, tendría beneficios en el estado de ánimo, según estudios. Su consumo debe ser controlado por profesionales de la salud.
Algunas costumbres y prácticas que incluso parecen saludables pueden afectar tu respuesta inmune. Aquí te explicamos cuáles son y cómo corregirlas.
Investigaciones recientes revelan que hacer ejercicio en casa puede reducir los síntomas de depresión entre un 30% y un 50%.
Muchas personas se preguntan cuáles son los ejercicios ideales para poder bajar de peso. Hablamos con un experto y reveló las estrategias para quemar calorías.
La actividad física mejora la salud mental, fortalece el cuerpo, alivia el estrés y fomenta el bienestar general, siendo clave para una vida plena y saludable.