Ejercicio Diario

Evita lesiones en articulaciones y tendones a través del ejercicio físico

El entrenamiento gradual y específico fortalece ligamentos, tendones y articulaciones, previniendo lesiones y mejorando la flexibilidad.

Redacción Salud

Feb. 17

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SaludDic. 22

Ejercicio físico, clave para mejorar tu salud mental

La actividad física mejora la salud mental, fortalece el cuerpo, alivia el estrés y fomenta el bienestar general, siendo clave para una vida plena y saludable.

DIEGO ALONSO ROSALES NEGRETE

Dic. 22

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Salud08 de dic de 2024

Cómo el ejercicio de baja intensidad fortalece tu físico

Descubre cómo actividades moderadas fortalecen tu salud física y mental de forma sostenible. Estos son los beneficios.

Redacción Salud

08 de dic de 2024

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Salud04 de dic de 2024

Ejercicio físico, la mejor terapia contra la depresión y ansiedad

Descubre cómo la actividad física regular supera a medicamentos y terapia para aliviar depresión, ansiedad y distrés.

EL UNIVERSAL Y EFE

04 de dic de 2024

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Salud23 de jul de 2024

¡Para todas las edades! Consejos a seguir para caminar largas distancias

El Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña ofrece una serie de consejos y recuerda la importancia de mantenerse activo.

EFE

23 de jul de 2024

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Salud20 de may de 2024

Ejercicio en adultos mayores reduce hasta un 40% el riesgo de muerte

EFE

20 de may de 2024

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Salud24 de nov de 2023

Hacer ejercicio de noche podría ayudarle a conciliar el sueño más rápido

VANGUARDIA

24 de nov de 2023

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Salud16 de nov de 2023

Caminar 30 minutos todos los días podría mejorar su condición física

REDACCIÓN SALUD

16 de nov de 2023

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Salud30 de sept de 2023

¿Pasa muchas horas sentado? Estos son los beneficios de las pausas activas

REDACCIÓN SALUD

30 de sept de 2023

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