Martes, 13 mayo 2025
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El calcio es uno de los minerales más importantes del cuerpo, ya que en un 99 % se encuentra en los huesos y en los dientes, junto al fósforo y la vitamina D.
Conozca los beneficios de este alimento que es común en los hogares colombianos y anímese a probarlo si aún no lo ha hecho.
El calcio es un mineral importante para nuestro organismo, aproximadamente el cuerpo se constituye del 2% de calcio del peso total.
La osteoporosis, que significa “hueso poroso”, es una enfermedad crónica y silenciosa caracterizada por la disminución de densidad y calidad de los huesos.
Las mujeres son la población más susceptible a tener problemas óseos, así que las visitas al ginecólogo y una buena alimentación son imprescindibles.