Cuando de sexualidad se trata, tanto hombres como mujeres suelen cuestionarse en silencio. “¿Por qué mis relaciones sexuales no duran tanto como deseo?”, “¿por qué no disfruto plenamente?”, “¿por qué no puedo controlar la eyaculación precoz?”, y un sinfín de dudas que pueden generar ansiedad y estrés en los hombres, especialmente, debido a las expectativas de la sociedad o de su pareja. Lea: Vida sexual: razones por las que debes buscar la ayuda de un sexólogo
Afortunadamente, existen métodos y alternativas efectivas que pueden ayudar a superar estos problemas, permitiendo a las personas recuperar la confianza y disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.
En el Día Internacional del Pene, Sergio Alejandro Álvarez Rodríguez, médico especialista en Sexología Clínica de Profamilia, comparte información valiosa que puede ayudar a los hombres a vivir su sexualidad de forma libre, plena y segura.
1. Cinco minutos no son un ‘rapidín’
En sexología, la eyaculación precoz se define como la incapacidad de controlar el momento de la eyaculación durante el acto sexual. Se considera que el promedio de tiempo que tarda un hombre en eyacular desde el inicio del acto sexual está entre tres y cinco minutos, por lo que se considera precoz a aquellos que eyaculan en menos de un minuto.
Es importante tener en cuenta que las mujeres suelen necesitar más tiempo para alcanzar el orgasmo, con una latencia orgásmica que suele ser el doble que la de los hombres, es decir, de seis a diez minutos. Por lo tanto, es fundamental conocer los deseos y preferencias de la pareja para generar excitación antes de la penetración, lo que puede conducir a encuentros más placenteros y satisfactorios para ambos. Lea: Vaquera invertida: ¿sabías de la posición sexual más peligrosa?
2. La salud, el estrés y la confianza influyen
Durante una relación sexual, múltiples factores físicos, psicológicos e incluso situacionales pueden influir en el desempeño. A nivel físico, la edad, el estado de salud y el uso de ciertos medicamentos, especialmente los psiquiátricos, pueden jugar un papel importante.
Además, factores situacionales como el nivel de intimidad y confianza, el tiempo disponible, la comodidad, el deseo y el período de inactividad sexual previo pueden tener repercusiones significativas en la experiencia sexual. Lea: La salud mental afecta la salud sexual: recomendaciones para evitar crisis
Por otro lado, emociones como el enojo, el cansancio o el estrés pueden afectar el deseo sexual. En el caso específico de la eyaculación precoz, el miedo y la ansiedad desempeñan un papel crucial, ya que aumentan los niveles de adrenalina en el cuerpo, lo que favorece una eyaculación más rápida a nivel del sistema nervioso.
3. Existen métodos para controlar la eyaculación
Profamilia ofrece el servicio de especialistas en sexología clínica que pueden ayudar en estas situaciones, a través de tratamientos médicos.
Estas incluyen el control de la respiración, la disminución de movimientos y las técnicas de aplicar presión en el glande o en el cuerpo del pene justo antes de la eyaculación para retrasarla.
Además, se pueden utilizar herramientas como los condones con efecto retardante, que contienen sustancias anestésicas locales que reducen la sensibilidad del glande, lo que ayuda a aumentar el tiempo de latencia orgásmica. Los condones vienen en diferentes formas y grosores, lo que permite prolongar la eyaculación hasta por cinco o diez minutos. Además, algunos condones están diseñados con una forma especial que se ajusta debajo del glande, ejerciendo una ligera presión que ralentiza el flujo sanguíneo y la eyaculación del hombre.
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4. Se puede estimular el deseo sexual
Estimular el cerebro aumenta el placer, y se puede estimular el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres fuera del momento del encuentro. El deseo sexual puede ser estimulado a través de diferentes actividades, como el romance, la intimidad emocional, la comunicación abierta y honesta, el coqueteo, el juego previo, la exploración de fantasías sexuales y el cuidado personal. En resumen, hay muchas formas de mantener vivo el deseo sexual más allá del encuentro físico.
Quienes deseen más información sobre los condones con efecto retardante o requieran apoyo profesional de Profamilia pueden comunicarse con la organización a través de la línea de atención nacional 300 912 4560 y al WhatsApp 318 531 0121.