Llega la temporada de regreso a clases, una época del año donde el reto es encontrar los zapatos que los niños y adolescentes se sientan cómodos y seguros al dar sus pasos, mientras que para los padres esta decisión es fundamental para el crecimiento y desarrollo adecuado. Lea: Seis consejos efectivos para aliviar o prevenir el dolor de pies
Es por esto que Sportline, como experto en calzado deportivo, brinda algunos tips para tener en cuenta y así evitar lesiones a futuro o problemas de salud, como dolores o complicaciones en pies y tobillos, y el pie de atleta.
Recomendaciones para elegir el calzado ideal
1. Hay que tener en cuenta la forma del pie del niño o adolescente y su caminar. El calzado ideal mejorará la estabilidad, al soportar al cuerpo desde los pies, que se irradia por todo el sistema óseo, mejorando la postura y redistribuyendo el peso.
2. Revisar la inclinación, si tiene el llamado pie plano, si se cansa demasiado al caminar trayectos cortos, si presenta algún tipo de molestia normalmente al finalizar el día, etcétera.
3. Mirar cuál es la forma que más le beneficia, la punta redonda, más puntudo...
4. Luego el tipo de terreno que normalmente frecuenta, si tiende a mojarse los zapatos, o si camina sobre asfalto, o si la mayor parte del tiempo está sentado, o de pie, etcétera.
5. Después vienen los detalles de estilo personal, donde cada niño o adolescente aprovecha este tipo de artículos para expresar su identidad, para comunicarse.
6. Es importante saber que no es lucir bien, sino sentirse bien.
Una investigación publicada en Scientific Reports identificó que las patologías del pie disminuyen la calidad de vida de los afectados en comparación con la población general. Lea: Luce tus pies con confianza: 10 consejos para cuidarlos y prevenir hongos
El estudio utilizó el Cuestionario de Estado de Salud del Pie en su versión española para analizar esta relación y encontró que el uso de calzado inadecuado puede aumentar hasta cuatro veces la probabilidad de sufrir estas patologías. Entre el 56% y el 64% de los más de 70 mil pacientes analizados presentaron problemas podológicos.
Los hallazgos de esta investigación enfatizan que las enfermedades del pie, incluso sin estar asociadas a enfermedades sistémicas, impactan negativamente en la vida de los pacientes, afectando áreas como la vitalidad y la actividad física.