El té es considero como una de las bebidas más famosas del mundo al ser una infusión que puede obtenerse de diversas formas y brindar un delicioso sabor al paladar.
Esta se produce por la oxidación de las hojas que junto a otros procedimientos que dan como resultado una bebida con un sabor particular, dependiendo del origen. Lea aquí: Enfermedades cardíacas y artritis, entre los efectos de una mala salud bucal
El té más común resulta de una combinación de hojas, frutas y hierbas que son sumergidas en agua hervida para brindar una textura y color específico que finalmente está preparada para ser ingerida.
A continuación se darán las razones por las cuáles es beneficioso tomar té:
1. Esta bebida contiene antioxidantes los cuales evitan la degeneración de las células y por ende previenen enfermedades como el cáncer, cardiopatías y otras asociadas al envejecimiento.
2. Funciona como relajante y ayuda a calmar la ansiedad. El té de manzanilla y la valeriana ayudan a disminuir la sensación de ansiedad al provenir de hojas naturales. Su ingesta contribuye al desarrollo de las actividades del sistema nervioso y el cerebro.
3. El té en infusión ayuda a una correcta digestión de los alimentos, ya que permite que los alimentos puedan ser procesados de manera correcta y así evitar inflamaciones. Todo esto previene complicaciones asociadas a los altos niveles de grasa que contienen algunos alimentos y la sensación de llenura que pueden causar. Lea aquí: ¡Revelador! Estudio descubre que virus del Zika podría tratar el cáncer
4. La salud cardiovascular es clave para el correcto funcionamiento de los demás órganos, por eso el té negro a través de sus propiedades antioxidantes evita afectaciones a la actividad cardíaca.
5. La relajación es clave para tener una mente sana, al igual que el descanso. Por eso, el té es adecuado para cumplir con el ciclo del sueño. El efecto relajante de algunas de sus presentaciones al igual que su olor, contribuyen a que las personas puedan descansar de una forma más saludable.
Sé consciente de esto y empieza a tomar té de forma adecuada para obtener todos sus beneficios. Puede ser durante el día o en la noche, teniendo en cuenta su finalidad y preparación.
Fuente: Evok