En los últimos días, el mundo ha estado en vilo por el creciente conflicto entre Irán, Estados Unidos e Israel. Aunque recientemente estos países alcanzaron ciertos “acuerdos”, las tensiones geopolíticas no han desaparecido, y en redes sociales vuelve a tomar fuerza una inquietante pregunta: ¿estamos cerca de una Tercera Guerra Mundial?
Si bien suena apocalíptico, el temor a una guerra global no es nuevo. Las potencias mundiales han protagonizado crisis diplomáticas y enfrentamientos indirectos durante décadas. Lo cierto es que, frente a este panorama de incertidumbre, una cosa es segura: estar preparados nunca está de más, especialmente en lo que respecta a la alimentación.
Cuando se habla de conflictos a gran escala, una de las primeras afectaciones es el acceso a los recursos básicos, especialmente los alimentos. Por eso, tener un kit de supervivencia alimentaria puede marcar la diferencia en situaciones extremas. A continuación, te contamos cuáles son los alimentos que no pueden faltar si deseas prepararte para una posible emergencia de gran magnitud. Lee también: Estados Unidos podría bombardear nuevamente a Irán: esta es la razón.
Alimentos indispensables para un kit de emergencia
1. Enlatados y conservas
Los enlatados son el pilar de cualquier despensa de emergencia. Atún, sardinas, frijoles, verduras, sopas y carnes enlatadas tienen una larga vida útil, no requieren refrigeración y son fuentes valiosas de proteína. Además, vienen listos para consumir, lo que los hace prácticos ante la falta de servicios básicos como el gas o la electricidad.
2. Granos y cereales secos
Arroz, lentejas, frijoles secos, avena y pasta son alimentos versátiles, económicos y muy saciantes. Bien almacenados, pueden durar años. Son ideales para complementar las conservas y crear comidas nutritivas con poco esfuerzo.
3. Alimentos en polvo y deshidratados
La leche en polvo, los caldos, las papas deshidratadas, las frutas secas y hasta los huevos en polvo son aliados clave. Tienen la ventaja de ocupar poco espacio, pesar poco y rendir bastante, además de conservarse por mucho tiempo en buenas condiciones.
Extras útiles para mantener energía y salud
4. Barras energéticas, miel y chocolates
Estos productos ofrecen energía inmediata y son ideales en momentos de gran desgaste físico o emocional. Además, ayudan a mantener el ánimo, algo esencial en situaciones de alta tensión.
5. Galletas, pan seco o tostadas
Son fáciles de almacenar, acompañan bien otros alimentos y no requieren refrigeración. También pueden ser un buen sustituto del pan fresco en contextos donde sea difícil acceder a productos horneados.
6. Suplementos vitamínicos
En contextos de guerra o emergencia, la dieta puede volverse limitada y repetitiva. Por eso, contar con vitaminas y suplementos puede evitar deficiencias nutricionales graves y mantener el organismo funcionando correctamente.
