“En enero empiezo el gimnasio”, es una expresión que se escucha muy seguido durante la temporada de Fin de Año. Algunos incluyen este propósito de Año Nuevo en la lista de metas con el fin de bajar los kilos de más que se sumaron en diciembre, otros para lograr el cuerpo escultural que han deseado por años. Lee además: ¿Quieres que tus piernas y glúteos crezcan? Consume estas vitaminas
El punto es que no todos logran permanecer en el estilo de vida ‘fitness’ el tiempo suficiente, y con las conductas adecuadas, para notar progresos en la apariencia física, optando finalmente por desistir y aplazar la meta de conseguir un cuerpo de ensueño para el año siguiente. ¿Te ha pasado? A continuación te damos 5 consejos para sacarle el mayor provecho a tus rutinas de ejercicio. Lee además: 5 ejercicios para que tengas las piernas como Cristiano Ronaldo