‘Estar en forma’ no solo debe ser una preocupación por la apariencia física, también es importante velar por el buen estado de aquello que no se ve y que, particularmente en la mujer, puede ocasionar situaciones incómodas, como los prolapsos o la incontinencia urinaria.
Es así como en la aparatología destaca una opción denomina como personal trainer para el conducto muscular femenino: la vagina. Se trata de un equipo de alta tecnología diseñado para fortalecer el piso pélvico de las mujeres, lo que tiene varios beneficios, entre ellos la prevención del descolgamiento o caída de los órganos cercanos lo cual puede producir incontinencia urinaria y la posibilidad de tener de mayor placer en las relaciones sexuales.
De acuerdo con el uroginecólogo colombiano Jorge Alberto García, “este es un equipo que tiene una fuerza regulada y manejada por un software que produce contracciones en la pelvis haciendo que los músculos de la vagina se fortalezcan mejorando la sensibilidad, previniendo la incontinencia urinaria o los prolapsos que es la salida de un órgano por donde no debería salir”, señala el especialista. Le puede interesar: Osteoartritis:las mujeres mayores de 50 años son más propensas a padecerla.
Mujeres, con más necesidades en el piso pélvico
Y aunque la incontinencia urinaria es dos veces más frecuente en mujeres que en hombres, el equipo también puede ser usado por ellos porque también tienen piso pélvico, solo que con una diferencia: “El piso pélvico femenino trae un orificio adicional que es la vagina y eso hace que su resistencia sea menor que la de los hombres”, explica el médico
Agrega que “si a esto le añadimos que la mujer experimenta la gestación de un feto, aparece un estrés agregado para sus órganos genitales pues hay que lograr que la cabeza del bebé (que en promedio mide 10 cm.) atraviese el canal vaginal. Para llegar a este punto los tejidos deben prepararse y la mejor forma es haciendo que sean más fuertes y elásticos”.
No existe una edad mínima para entrenar los músculos y los del piso pélvico no son la excepción. El uso de este equipo se hace con ropa, pues nunca toca la zona genital, y va acompañado de ejercicios para hacer en casa a manera de complemento del tratamiento. Lea también: ¿Usas brasier al dormir? Mitos y verdades sobre este hábito.
Según el médico este fortalecimiento de los músculos pélvicos funciona como una rutina de gimnasio: entre más se ejercite, los resultados serán mejores.
Cuidado con las contraindicaciones:
Este gimnasio vaginal femenino puede ser usado por mujeres sin distinción de inicio de su vida sexual, pero no puede ser usado por personas con marcapasos ni prótesis metálicas, especialmente, si están de la cintura para abajo.